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9个高难度腹肌训练动作,看看你做得了几个?

2024-05-31 05:46:22 [饮食养生] 来源:义乌胥迈

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下面9种高难度腹肌训练,

你做得了几个?

1、难度平板杠铃片负重

2、吊环伸展

3、杠铃滚轮

4、撑体行走

5、杠铃仰卧起坐

6、平板滑盘

7、脚尖碰杠

8、L型引体向上

9、药球爬行

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(责任编辑:中医养生)

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